Proses Menurunkan Komposisi Lemak Tubuh

Description

Penulis:

Rony A. Latuminasse, S.Pd., M.Kes
Abdul Rivai Saleh Dunggio, A.Kp., M.Kes
Johanna Tomasoa, S.KM., M.Kes

Sinopsis:

Kesehatan dan kebugaran telah menjadi fokus utama
dalam kehidupan modern saat ini, dan semakin banyak
individu yang ingin mencapai komposisi tubuh yang sehat
dan proporsional. Menurunkan lemak tubuh merupakan
suatu tantangan yang membutuhkan pendekatan holistik,
yang melibatkan perubahan gaya hidup, pola makan, dan
aktivitas fisik. Dalam buku ini, penulis akan membimbing Anda
melalui dua strategi yang telah terbukti efektif dalam
membantu menurunkan komposisi lemak tubuh.

Cetakan Pertama: September 2023

Ukuran Buku: Unesco

ISBN: Dalam Proses